鍛錬日記

ジャンピングスクワットは、部屋の中、天井があるていどの高さがないと無理。
普通のスクワットなら、100回はいけるので
シャワーしながら、歯を磨きながら、いつでもやることに決定。

普通のスクワットは楽。
だから、回数をこなすより、ギリギリまで腰を落として筋力をつけることにしました。

時間がある時、帰宅後などはジャンピングします。

下半身だけどんどん強くなりそうな予感。(^^;;

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