ご飯日記をつけることにした

ちゃんと食事を作って、自分の健康状態が元に戻るのか試してみる事にしました。


夜中なので買い物に行けず、ちょっと偏っていますが、
今家にあるものでご飯を作ってみました。

この程度の食事を作るのに、何で最近面倒くさがっていたのか・・・(-_-;)
不思議・・・。

早く寝なくてはという気持ちもあって、
食事を作る時間を減らしたかったという理由もあるんですけどね。



一応食材もメモっておこう。。。


黒ゴマ
味噌汁
(鰹と昆布の出汁・豆腐・えのきの茶色いやつ)
卵豆腐
(わさびを乗せてある・市販品)
切り干し大根
(酢醤油味にした)
肉じゃがもどき
(にんじんがないので、菜っ葉が入ってる。豚挽き肉、じゃがいも、たまねぎ、菜っ葉)
味付けは普通に、砂糖・みりん・醤油・酒。

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